Är det OK att sova i ett spabad utomhus?

Utomhus spa-badkarhar blivit en del av livet som fler och fler människor njuter av på grund av den avkoppling och komfort de ger. Efter en hektisk dag väljer många att koppla av i ett spabad utomhus och njuta av varmvattenmassagen. Många människor känner sig sömniga under badet, och ibland slumrar till och med av av misstag, eller så tror vissa att sova i ett spabad utomhus är ett perfekt sätt att slappna av. Men är det OK att sova i ett spabad utomhus? Denna fråga förtjänar ytterligare diskussion.

Den här artikeln kommer att analysera varför att sova i ett spabad utomhus kan vara potentiellt farligt ur flera aspekter som säkerhet, hälsorisker, miljöfaktorer och vetenskapliga principer, och ge förslag på säker användning av utomhusbadkar.

1. Miljön för utomhusbadkar och sömnfrestelsen

Utomhusspabadkaret ger användarna en varm och bekväm atmosfär, vilket gör det lätt för människor att koppla av. Varmvatten hjälper kroppen att komma in i ett tillstånd av avslappning som liknar före sömn genom att vidga blodkärlen, främja blodcirkulationen och slappna av musklerna. Den lugnande effekten av vattenmassagen förstärker denna känsla, och många användare känner sig fysiskt och mentalt utmattade och sömniga efter att ha blötlagt under en längre tid.

Denna sömnighet betyder dock inte att det är säkert att somna. Även om det kan kännas bekvämt att blunda och ta en tupplur i ett spabadkar en kort stund, ur ett hälso- och säkerhetsperspektiv, är det en allvarlig dold fara att somna eller ta en tupplur i ett utomhusbadkar under lång tid.

2. De största hälso- och säkerhetsriskerna med att sova i ett spabad utomhus

Drunkningsrisk

Detta är en av de mest uppenbara riskerna. Att sova i ett spabad utomhus kan få människor att halka eller sjunka ner huvudet i vattnet. Oavsett hur hög vattennivån i spabadkaret är är det svårt att upprätthålla balansen när en person tappar medvetandet under sömnen, speciellt under vattnets flytkraft kan kroppen glida djupare ner i vattnet. Om luftvägarna är täckta av vatten kan även en liten mängd vatten orsaka drunkningsolyckor. Enligt medicinsk statistik inträffar drunkning ofta på kort tid, och mänsklig förlust av medvetande eller till och med kortvarig kvävning kan leda till allvarliga konsekvenser.

Även på grunt vatten finns risken att drunkna. Eftersom kroppens förmåga att reagera på yttre stimuli minskar när en person sover, när huvudet är nedsänkt i vatten, är det svårt för kroppen att reagera snabbt för att undkomma fara på grund av syrebrist.

Hypotermi

Även om vattentemperaturen i ett spabadkar utomhus vanligtvis är hög, kan långvarig nedsänkning orsaka störningar i kroppens temperaturregleringsfunktion. I varmt vatten expanderar blodkärlen på kroppens yta, och en stor mängd kroppsvärme avleds genom huden. Om en person somnar i ett spabad utomhus minskar kroppens förmåga att reglera temperaturen, och kroppen kan gradvis förlora värme, särskilt när temperaturen på utomhusspabadkaret börjar sjunka, är det mer sannolikt att kroppen går in i ett tillstånd av hypotermi.

Hypotermi är en allvarlig medicinsk nödsituation. När kroppstemperaturen sjunker till en viss nivå kan kroppen inte upprätthålla normal metabolism och funktion, vilket kan leda till medvetslöshet, oregelbunden hjärtrytm och till och med livshotande. Även i en varm miljö förlorar kroppen värme mycket snabbare i vatten än i luft, och långvarig nedsänkning kan medföra oförutsedda faror.

Hypertermi (värmeutmattning eller värmeslag)

Till skillnad från hypotermi kan långvarig nedsänkning i ett utomhusbadkar också orsaka hypertermi. I varmt vatten, särskilt när temperaturen är över 40°C, är det svårt för kroppen att avleda värme genom den normala svettmekanismen. Med tiden kommer kroppstemperaturen att fortsätta att stiga, vilket leder till symtom som uttorkning, yrsel, illamående och i svåra fall värmeutmattning eller värmeslag.

Värmeutmattning är ett symptom som orsakas av överhettning av kroppen, vanligtvis manifesterad som svaghet, yrsel, illamående, kräkningar och till och med medvetslöshet. När du somnar i ett spabad utomhus, misslyckas kroppens termoregulatoriska funktion, vilket med stor sannolikhet orsakar detta tillstånd. Dessutom kommer långvarig nedsänkning i en varm miljö att lägga en extra börda på hjärtat, särskilt för dem med en historia av hjärtsjukdom eller högt blodtryck, vilket är mer benäget att orsaka kardiovaskulära händelser.

Plötsligt blodtrycksfall

Nedsänkning i varmt vatten gör att kroppens blodkärl vidgas och blodtrycket sjunker. Om en person somnar i ett utomhusbadkar kan det långvariga blodtrycksfallet orsaka svimning eller medvetslöshet. För vissa personer med lågt blodtryck är denna effekt mer uppenbar i ett spabad utomhus. Även om ett kortvarigt blodtrycksfall vanligtvis inte har någon signifikant effekt på friska människor, kan långvarig nedsänkning orsaka yrsel, trötthet och till och med svimning.

Långvarig hypotoni kan också negativt påverka blodflödet till större organ i kroppen, såsom hjärnan och hjärtat. Detta är en anledning till varför det inte rekommenderas att dra i ett bubbelbad utomhus under lång tid, än mindre att sova i ett.

Risk för hypoxi

Miljön i ett bubbelbad utomhus, särskilt när du använder kemiska desinfektionsmedel som klor eller brom, kan producera vissa flyktiga gaser. Under ett långt bad, särskilt i en dåligt ventilerad miljö, kan avdunstning av dessa kemikalier bilda områden med hög gaskoncentration på vattenytan. När en person andas ytligt under sömnen kan inandning av fler av dessa gaser orsaka andningssvårigheter, yrsel och till och med symtom på kemisk förgiftning.

Dessutom är luften runt ett spabad utomhus hög luftfuktighet och kan även innehålla låga syrehalter. Människokroppen har ett lägre syrebehov under djup sömn, men om den utsätts för låg syre under en längre tid kan det orsaka milda hypoxisymtom och till och med koma i svåra fall.

Risk för uttorkning

Även om blötläggning i vatten kan få människor att känna sig fuktiga, kan det faktiskt orsaka uttorkning att ligga i en bubbelpool utomhus under lång tid. Heta miljöer påskyndar kroppens förlust av vatten genom svettning, och människor är inte lätt medvetna om svettningar när de är i vattnet. Speciellt när man sover går kroppen naturligt in i ett tillstånd av avslappning och låg vakenhet, vilket ökar risken för uttorkning. Uttorkning kan orsaka yrsel, illamående, trötthet och i svåra fall kan det påverka hjärt- och njurfunktionen.

Hur använder man ett utomhusbadkar på ett säkert sätt?

Med tanke på de många hälsoriskerna med att sova i ett utomhusspabadkar är det särskilt viktigt att använda ett utomhusspabadkar på ett säkert sätt. Här är några tips för att hjälpa användare att hålla sig säkra medan de njuter av ett spabad utomhus:

Sätt en tidsgräns

Det rekommenderas att du blötlägger i ett utomhus spabadkar i högst 20-30 minuter åt gången. Om du känner dig sömnig eller trött bör du gå upp och lämna spabadkaret omedelbart för att undvika tupplur eller somna i det. Du kan ställa in en timer eller påminnelse för att säkerställa att varje bad inte överskrider det säkra tidsintervallet.

Håll vattentemperaturen inom ett säkert intervall

Vattentemperaturen i ett spabadkar utomhus rekommenderas att hållas mellan 37°C och 40°C, inte för högt. Speciellt för personer med hälsoproblem som hjärtsjukdom eller högt blodtryck bör temperaturen vara lägre. Alltför höga vattentemperaturer kan inte bara lätt leda till uttorkning och värmeslag, utan kan också öka belastningen på hjärtat.

Rehydrera regelbundet

När du blötlägger i ett spabad utomhus tappar kroppen fortfarande vatten trots att du inte känner att du svettas. Därför rekommenderas det att dricka vatten regelbundet under badet för att upprätthålla kroppens vattenbalans. Undvik att dricka alkohol, eftersom alkohol ökar risken för uttorkning och minskar kroppens förmåga att reagera på farosignaler.

Undvik att använda utomhusspa-badkaret ensamt

Försök att inte använda spabadet utomhus utan någon som följer med dig. Om en olycka är framme, som att svimma, halka eller tappa medvetandet, kan någon ge hjälp i tid. Påminn samtidigt människor runt omkring dig att vara uppmärksamma på deras användningstid för att undvika olyckor.

Bra ventilation

Se till att utomhusmiljön där utomhusspabadkarDen är väl ventilerad, särskilt efter användning av desinfektionsmedel. Att hålla luftcirkulationen kan minska ansamlingen av skadliga kemikalier och minska risken för luftvägsirritation och hypoxi.

Guangzhou Huantong Industry Co., Ltd är en ledande tillverkare och leverantör av spabadkar utomhus, simbad och spaöverdrag baserade i Guangzhou, Kina. Med en månatlig produktion på 1 200 enheter säkerställer vi bulkförsörjning, snabb leverans och konkurrenskraftiga fabrikspriser. Vårt internationella varumärke Lovia Spa gick in på den globala marknaden 2004, och vi har sedan dess blivit ett av Kinas topp 5 spamärken. Vi tillhandahåller skräddarsydda lösningar för distributörer, grossister och inköpsagenter. Om du funderar på att köpa spa av hög kvalitet till låga priser, kontakta oss nu för offerter, grossistpriser och massrabatter. Alla våra produkter är CE-, ETL-, SAA-, ROHS-, REACH- och ISO9001-certifierade, vilket garanterar kvalitet och säkerhet. Missa inte våra fabrikskampanjer – gör din beställning idag!