Tar utomhusjacuzzi bort död hud? Hur länge kan jag stanna i en jacuzzi?

År 2024,utomhusjacuzzis, eller badtunnor, har blivit ett populärt val för många människor att koppla av och föryngra i sina hem. Dessa enheter kan inte bara hjälpa till att lindra muskeltrötthet och lindra stress, de tros också ha potential att förbättra hudens hälsa. En av de vanligaste frågorna för dem som vill förbättra sin hud är: " Tar utomhusjacuzzi bort död hud? Om så är fallet, hur länge ska jag stanna i en jacuzzi?"

För att svara på denna fråga måste du först förstå de specifika principerna för jacuzzis på huden och förhållandet mellan badtid och fysisk hälsa. Den här artikeln kommer att ta en närmare titt på om utomhusjacuzzis kan hjälpa till att ta bort död hud, samt tidsgränserna och relaterade hälsorisker som måste noteras under användning.

Tar utomhusjacuzzi bort död hud?

Exfoliering är en vanlig hudvårdsmetod som kan hjälpa till att återställa huden till ett slätt och hälsosamt tillstånd. Döda hudceller genereras ständigt och tappas naturligt, men faktorer som miljöfaktorer, hudtyp och ålder kan göra att död hud samlas på överhuden, blockerar porer och påverkar hudens lyster och hälsa.

Så, kan varmvatten- och massagefunktionen i utomhusmassagebadkaret främja den naturliga avlossningen av död hud?

Effekten av varmvatten

Effekten av varmt vatten på huden är uppenbar. Det varma vattnet i utomhusmassagebadkaret kan hjälpa till att öppna porerna och mjuka upp hornlagret och därigenom främja den naturliga avsöndringen av död hud. Den specifika mekanismen är som följer:

    ● Porvidgning: Vid blötläggning i varmt vatten kommer porerna på hudens yta att expandera. Denna expansion hjälper till att ta bort smuts och olja från huden, samtidigt som den ger goda förutsättningar för att ta bort död hud.

    ● Mjukgörande nagelband: Varmt vatten kan mjuka upp stratum corneum på hudens yta, det vill säga de ackumulerade döda hudcellerna. Efter uppmjukning är den döda huden lättare att tvätta bort eller torka försiktigt med en handduk.

Men varmvatten ensamt kan inte effektivt och helt ta bort all död hud. Även om blötläggning i varmt vatten kan hjälpa till att mjuka upp död hud, behövs fortfarande andra fysiska eller kemiska medel, såsom milda skrubbar eller exfolierande produkter, för att helt ta bort död hud.

Effekten av vattenflödesmassage

Vattenflödesmassagefunktionen i utomhusmassagebadkaret hjälper också till att ta bort död hud. Effekten av vattenflödet kan stimulera hudytan, främja blodcirkulationen och hjälpa till att lossa de uppmjukade keratincellerna.

    ● Mekanisk stimulering: Vattenflödet i massagebadkaret producerar skonsam mekanisk stimulering, vilket kan påskynda utsöndringen av åldrande celler på hudytan, särskilt för de döda hudceller som samlas i leder (som knän, armbågar) eller torra hudområden .

    ● Blodcirkulation: Massageeffekten av vattenflödet kan stimulera blodcirkulationen och öka hudens syretillförsel och näringstillförselkapacitet. Denna förbättring hjälper inte bara huden att reparera sig själv, utan påskyndar också genereringen av nya celler, vilket indirekt främjar det naturliga avfallet av död hud.

Även om vattenflödesmassage är till hjälp för död hud, kan den inte ersätta rollen som exfolierande produkter. Huvudfunktionen hos ett massagebadkar är att främja den övergripande hälsan och avslappningen av huden, snarare än som ett dedikerat exfolieringsverktyg. Därför, om du effektivt vill ta bort död hud, måste du fortfarande kombinera andra hudvårdsmetoder.

Hur länge är det lämpligt att stanna i ett massagebadkar?

Även om utomhusmassagebadkar kan ge fördelarna med avslappning och lindring av muskelsmärtor, kan lång blötläggning också ha negativa effekter på kroppen. Därför är det viktigt att förstå den lämpliga längden på badtiden och de tillhörande hälsoriskerna.

Standard rekommenderad badtid

De flesta hälsoexperter och badtunnatillverkare rekommenderar att varje blötläggs i enmassagebadkar utomhusbör kontrolleras mellan 15 och 30 minuter. Denna varaktighet anses vara ett säkert intervall för att njuta av fördelarna med att bada utan att orsaka för mycket stress på din hälsa.

Specifika skäl inkluderar:

    ● Förhindra uttorkning: Långvarig blötläggning i varmt vatten kommer att orsaka vattenförlust i kroppen, särskilt i en miljö med hög temperatur, vattnet avdunstar snabbare från huden, vilket kan orsaka mild uttorkning. För att undvika detta rekommenderas det att inte blötlägga i mer än 30 minuter och ha tillräckligt med vatten.

    ● Kroppstemperaturreglering: Kroppstemperaturen stiger under badprocessen, särskilt i varmt vatten. Långvarig exponering för höga temperaturer kan orsaka överhettning, vilket i sin tur orsakar symtom som yrsel, illamående och trötthet. Att kontrollera badtiden till mindre än 30 minuter kan därför effektivt undvika problemet med för hög kroppstemperatur.

    ● Hjärtbelastning: Hett vatten har en vidgande effekt på blodkärlen, och långvarig blötläggning kan öka belastningen på hjärtat. För personer med hjärtsjukdom eller högt blodtryck är det särskilt viktigt att strikt kontrollera badtiden för att undvika potentiella hälsorisker.

Potentiella risker med att bada för länge

Även om det känns bekvämt att blötlägga i en jacuzzi, kan det ha negativa effekter på kroppen att bada för länge. Här är några av de möjliga riskerna:

    ● Torr hud och irritation: Blötläggning i varmt vatten under lång tid kommer att beröva huden dess naturliga oljor, vilket orsakar skador på hudbarriären. Utan skydd av oljor är huden mer mottaglig för irritation från den yttre miljön, blir torr, känslig och till och med kliande.

    ● Blodtrycksfluktuationer: Eftersom varmt vatten vidgar blodkärlen kan det orsaka ett tillfälligt blodtrycksfall. För friska personer är denna förändring vanligtvis inte ett hot, men för personer med lågt blodtryck eller hjärtsjukdom kan att bada för länge orsaka blodtrycksfluktuationer och öka hjärtbelastningen.

    ● Hög kroppstemperatur: Blötläggning i varmt vatten under lång tid, kroppstemperaturen stiger gradvis, vilket kan orsaka symtom på värmeslag, såsom huvudvärk, illamående, trötthet etc. Överdriven kroppstemperatur kan också påverka hjärnans normala funktion , vilket orsakar förvirring eller svimning.

Hur förlänger man badtiden?

Om du vill njuta av ett längre dopp i en utomhusjacuzzi, finns det några saker du kan göra för att öka din komfort samtidigt som du undviker negativa hälsoeffekter:

    ● Justera vattentemperaturen: Vattentemperaturen i en jacuzzi bör inte vara för hög. Det rekommenderas i allmänhet att hålla vattentemperaturen mellan 37°C och 40°C, vilket är ett relativt säkert och behagligt temperaturområde. Om du vill förlänga din badtid kan du sänka vattentemperaturen på lämpligt sätt, vilket kan minska belastningen på din hud och undvika risken för överhettning.

    ● Ta regelbundna pauser: Var 15:e till 20:e minut kan du välja att tillfälligt lämna jacuzzin för att låta din kropp återgå till normal kroppstemperatur. Att vila några minuter innan du fortsätter med badet kan inte bara förlänga den totala badtiden, utan också förhindra de negativa effekterna av långvarig blötläggning.

    ● Håll dig hydrerad: Vid blötläggning i varmt vatten tenderar kroppen att tappa vatten, så det rekommenderas att fylla på vatten när som helst under badprocessen för att förhindra uttorkning.

Hur tar man hand om sin hud efter ett bad?

Även om enutomhusjacuzzikan hjälpa till att mjuka upp död hud, för att uppnå den perfekta exfolieringseffekten krävs även ordentlig hudvård efter badet. Här är några tips för hudvård efter bad:

Mild peeling

Efter ett bad, eftersom huden har mjuknat, är det den bästa tiden att ta bort död hud. Vid denna tidpunkt kan du använda en skonsam exfolierande produkt, såsom en skrubb med naturliga partiklar eller en peelingborste, för att försiktigt massera hudens yta för att helt avlägsna död hud.

Det bör noteras att exfolieringskraften inte bör vara för stark för att undvika att skada huden. För personer med känslig hud rekommenderas det att välja en lågirriterande exfolierande produkt för att förhindra obehag i huden.

Fuktgivande vård

Efter ett bad har hudens naturliga oljor delvis skalats bort av det varma vattnet, och huden kan kännas torr. Därför är det avgörande att applicera fuktighetskräm i tid efter blötläggning i en utomhusjacuzzi. Välj fuktgivande produkter rika på fuktgivande ingredienser, som hudvårdsprodukter som innehåller sheasmör, hyaluronsyra eller glycerin, som effektivt kan hjälpa till att låsa in fukt och återställa hudens mjukhet och elasticitet.