nyheter

Innan du köper ett badspa är våttestning ett viktigt steg. Våttestning är att uppleva spabadets prestanda och komfort personligen innan det faktiskt används. Våttestet låter dig förstå vattenflödesstyrkan, massageeffekten och den övergripande upplevelsen av att använda spaet.

Om Swim Spa används flera gånger om dagen, till exempel av familjemedlemmar eller av gäster, rekommenderas att filtret körs i 8-12 timmar om dagen. Om Swim Spa används mer sällan, bara en eller två gånger i veckan, kan filtret köras 4-6 timmar om dagen för att hålla vattnet rent.

Sätt att bränna 1 000 kalorier i ett badspa: 1. Högintensiv intervallträning (1 minuts högintensiv all-out simning + lågintensiv enkel simning, upprepad 20 gånger), 2. Långvarig aerob träning (1 timmes kontinuerlig simning + vattenlöpning + aerobics), 3. Kombinerat med styrketräning.

Cleveland Clinic rapporterar till och med om fördelarna med vattenträning för hjärtat. En artikel på organisationens hemsida säger att de kardiovaskulära fördelarna med simning inkluderar förbättrade kolesterolnivåer, lägre blodtryck och minskad risk för hjärtsjukdomar.

Modell och storlek - Större modeller med fler funktioner kostar mer. Små simbad för hemmet kan kosta mellan $5 000 och $15 000, medan stora, avancerade modeller kan kosta över $30 000.

Ett simspa är en omfattande hydroterapiutrustning som kombinerar funktionerna hos en pool och en badtunna. Den är utformad för att ge användarna ett multifunktionellt utrymme där de både kan utföra simträning och njuta av hydroterapimassage.

Om användaren främst är ute efter att lindra muskel- och ledvärk, minska stress och koppla av genom hydroterapimassage, är en badtunna ett lämpligare val. Massagefunktionen och varmvattentemperaturen i en badtunna kan ge en utmärkt avslappningsupplevelse.

Vattenkapaciteten är en viktig parameter att tänka på när du köper och installerar en badtunna för badspa. För en 7-personers badtunna är vattenkapaciteten vanligtvis mellan 1200 och 2000 gallon (cirka 4542 till 7571 liter).

10 övningar du kan göra i ett simbad 1. simning 2. Gå på vattnet 3. Utfall 4. Knäböj 5. Armhävningar 6. Armövningar 7. Lyft benen 8. Paddling 9. Jack 10. Hoppveck

Den största fördelen med ett simspa är dess mångsidighet. Den kan inte bara användas för simträning, utan har även massage- och hydroterapifunktioner för att möta olika användares behov. Nackdelen med ett swimspa är att den initiala inköps- och installationskostnaden är hög.

Studier har visat att användningen av jacuzzibad kan konsumera cirka 400 till 700 kalorier per timme. I swimspa-jacuzzin kan användare effektivt förbättra sin hjärt-lungfunktion och basala ämnesomsättning genom kontinuerlig simträning, och därigenom hjälpa till att gå ner i vikt.

Vattendjupet i swimspa-jacuzzin är vanligtvis mellan 1,2 meter och 1,5 meter. Denna djupdesign tar hänsyn till höjden hos de flesta vuxna, så att den kan ge tillräcklig flytkraft för simträning utan att få människor att känna det förtryck som vattendjupet orsakar.